ಇಡ್ಲಿ ಸಾಂಬಾರ್ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಇಳಿಸಬಹುದು ತೂಕ, ಇಲ್ಲಿದೆ ಡಯಟ್ಗೆ ಸೂಕ್ತ ಉಪಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ…!
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಅನೇಕರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಜನರು ನಾನಾ ಕಸರತ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.…
ಅನ್ನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಕಾಡಲ್ಲ ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆ
ಅನ್ನ. ಬೇಳೆ ಸಾರು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಭಾರತೀಯರ ಫೇವರಿಟ್ ಫುಡ್ ಅಂದ್ರೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಯಾಕಂದ್ರೆ ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲೂ…
ʼತಾಮ್ರʼದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯೋದರಿಂದ ಇದೆ ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭ
ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯೋದು ಹಳೇ ಕಾಲದ ಪದ್ಧತಿ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲೂ ಇದರ ಉಲ್ಲೇಖವಿದೆ. ಈ ಹಳೆ…
ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿಯೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆಗಳಿಗೂ ಆಗಬಹುದು ಸಮಸ್ಯೆ….!
ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸದೃಢ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಲು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ…
ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಊಟ ಬಿಡ್ತೀರಾ…..? ಇದು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ ಸಮಸ್ಯೆ
ದೇಹ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಉಪವಾಸ ಇರುವವರನ್ನು ನೀವು ಕಂಡಿರಬಹುದು. ಅದು ತಪ್ಪು,…
ಬೇಗ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾ….? ಈ ಕೆಲಸ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೆ ಕಾಳು ಮೆಣಸು…..!
ನೀವೇನಾದ್ರೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಸರತ್ತು ಮಾಡ್ತಾ ಇದ್ರೆ ಕಾಳು ಮೆಣಸನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಡಯಟ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆ…
ಒಮ್ಮಿಂದೊಮ್ಮೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ರು ಅನಂತ್ ಅಂಬಾನಿ; ಇದರ ಹಿಂದಿತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲ ಶ್ರಮ..!
ಮುಕೇಶ್ ಅಂಬಾನಿ, ಭಾರತದ ಆಗರ್ಭ ಶ್ರೀಮಂತ ಬಿಸಿನೆಸ್ಮ್ಯಾನ್. ವಿಶ್ವದ ಟಾಪ್10 ಶ್ರೀಮಂತರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಮುಕೇಶ್…
ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೆಸ್ಟ್ ಈ ಪಾನೀಯ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯದ…
ಕಬ್ಬಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಕರಗಿಸುತ್ತೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು
ಕಬ್ಬಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಸಿಗುವ ಪಾನೀಯ. ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೃದ್ಧರವರೆಗೂ ಕಬ್ಬಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಂದ್ರೆ ಇಷ್ಟಪಡ್ತಾರೆ.…
ಹೀಗೆ ಬಳಸಿ ಶುಂಠಿ ಫಟಾ ಫಟ್ ಇಳಿಸಿ ತೂಕ……!
ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಂದಾಕ್ಷಣ ನಮಗೆ ನೆನಪಾಗೋದು ವ್ಯಾಯಾಮ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಬೊಜ್ಜು ಕಡಿಮೆ…