ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಅವರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ರಹಸ್ಯ ಈಗ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿದೆ. ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಸುಮಾರು 50 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸ್ಥಿರವಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಯುಎಸ್ ಮೂಲದ ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟರ್ ಲೆಕ್ಸ್ ಫ್ರೀಡ್‌ಮನ್ ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮಾದರಿಗಳು, ಉಪವಾಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಇದು 50-55 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ಅವರು ವರ್ಷವಿಡೀ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉಪವಾಸ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಾತುರ್ಮಾಸದಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನವಾಗುವ ಕಾರಣ ಅವರು 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಜೂನ್ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ದೀಪಾವಳಿಯ ನಂತರ ನವೆಂಬರ್ ವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
ನವರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹಣ್ಣು ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಒಂದು ಹಣ್ಣನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡು ಹಬ್ಬದ ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣು.
ಉಪವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಮೋದಿ, “ಇದು ಶಿಸ್ತು, ಭಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ” ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
Loading ...
