ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಸಿಗುತ್ತೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಲಾಭ
ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು ಕೇವಲ ತಿನ್ನುವುದಕಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇದರ ನಾನಾ ಬಳಕೆ ತ್ವಚೆ ಹಾಗೂ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು…
ʼಥೈರಾಯ್ಡ್ʼ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮನೆ ಮದ್ದು
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗೆ ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣು ಒಳ್ಳೆಯ ಮದ್ದು. ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ…
ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್: ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವರದಾನ
ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ: ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ: ಇದು ದೇಹದ…
ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಾಯ್ತನಕ್ಕೆ ಬೇಕು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ !
ತಾಯ್ತನ ಅನ್ನೋದು ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಅನುಭವ. ಆದರೆ, ಈ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು…
ʼಸಂಬಂಧʼ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕಾ ? ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ !
ಪ್ರೀತಿ, ನಂಬಿಕೆ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ - ಇವು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದ ಬುನಾದಿ. ಈ…
ʼಕಲ್ಲಂಗಡಿʼ ಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಈ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಬಳಸಿ !
ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲ ಬಂತೆಂದರೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣಿನ ಬೇಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವ, ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ನೀಗಿಸುವ…
ಪಾತ್ರೆಯಿಂದ ಹಾಲು ಹೊರಗೆ ಚೆಲ್ಲುತ್ತಿದೆಯೇ ? ಕುದಿಸುವಾಗ ಈ 5 ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಬಳಸಿ !
ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಟೀ ಕುದಿಸುವಾಗ ಪಾತ್ರೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಚೆಲ್ಲುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್…
ಎಕ್ಸ್ ಪೈರಿ ಡೇಟ್ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೂ ಬ್ರೆಡ್ ತಾಜಾವಾಗಿರಲು ಹೀಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಡಿ
ಕೆಲವರು ಬೆಳಿಗ್ಗಿನ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಬ್ರೆಡ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಬ್ರೆಡ್ ನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದಿನ ಇಡಲು…
ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಟ್ಟು ಬಿಟ್ಟು ಕೊಡಲ್ಲ ಈ ಮದ್ದು
ವಯಸ್ಸಾಗಿರೋದು ಮುಖದಲ್ಲಿ ಗೊತ್ತಾಗಿಬಿಡುತ್ತೆ. ಚರ್ಮ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೊಂದೆ ಅಲ್ದೆ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು…
ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೇವಿಸಿ ಈ ಆಹಾರ
ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು: ಮೀನು (ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ಯೂನ) ನೆಲಗಡಲೆ ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಬೀಜಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್: ಚಿಕನ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳು…