ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೆರವಾಗುತ್ತೆ ಬೆಳಗಿನ ಈ ಹವ್ಯಾಸ
ಬೊಜ್ಜು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆ. ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಡಯಟ್ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗಲ್ಲ. ತೂಕ…
ಬೆಳಗಿನ ʼವಾಕಿಂಗ್ʼ ವೇಳೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಈ ತಪ್ಪು
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಜನರು ಇನ್ನಿಲ್ಲದ ಕಸರತ್ತು ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹಿಡಿದು ವ್ಯಾಯಾಮದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್…
ʼವಿಟಮಿನ್‌ ಡಿʼ ಕೊರತೆ ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ
ಎಲ್ಲಾ ಬಗೆಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದರ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೂ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು…
ಕೇವಲ ಒಂದೇ ಒಂದು ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈ ಸೇವನೆ 25 ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವಷ್ಟೇ ಹಾನಿಕಾರಕ: ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರಿಂದ ಶಾಕಿಂಗ್ ಮಾಹಿತಿ
ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿವೆ. ಅನೇಕರಿಗೆ ಇದು ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.…
ALERT : ನಿಮಗೆ ಅಲಾರಮ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತೆ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಉಂಟಾ..? ತಪ್ಪದೇ ಈ ಸುದ್ದಿ ಓದಿ
ಈಗಂತೂ ಅಲಾರಾಮ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೂಜ್ ಬಟನ್ ಒತ್ತುವ ಪ್ರಲೋಭನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅಲಾರಮ್ ಕೂಗಿದ ನಂತರ ಕೂಡ…
HEALTH TIPS : ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ತಿನ್ನಲೇಬಾರದು
ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿಂಡಿಯಂತೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಕಡಲೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು…
ALERT : ನೀವು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಒಂದೇ ಶೂ, ಚಪ್ಪಲಿ ಧರಿಸುತ್ತೀರಾ..? : ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರಬಹುದು ಎಚ್ಚರ..!
ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ಫ್ಯಾಷನ್ ಗಿಂತ ಆರಾಮವಾದ ಸ್ಲಿಪ್ಪರ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರ., ತಜ್ಞರು…
ಕಾಲು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಇದೆ ʼಮನೆ ಮದ್ದುʼ
ಕೆಲವರಿಗೆ ವಿಪರೀತ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಪರಿಣಾಮ ಕಾಲು ನೋವು, ಸೆಳೆತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು…
ಊಟದ ಮಧ್ಯೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರಕವೇ…….?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾರತೀಯರೆಲ್ಲ ಊಟದ ನಂತರ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಊಟ ಮಾಡುತ್ತ ಅದರ ನಡುವೆಯೇ…
ನಿತ್ಯ ಬಳಸು‌ವ ಕಾಫಿ ಸೋಸುವ ಜಾಲರಿ ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ…?
ಕಾಫಿ, ಟೀ ಸೋಸುವ ಜಾಲರಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ನಿತ್ಯ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅವು ಬೇಗ ಕಲೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು…