SHOCKING : ‘ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ’ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ : ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂಗತಿ ಬಯಲು

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.ಯೂಟ್ಯೂಬ್, ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್, ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ಚಾಟ್ನಂತಹ ವೇದಿಕೆಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

2023 ರ ಮಕ್ಕಳ ಹಕ್ಕುಗಳ ರಕ್ಷಣಾ ಆಯೋಗದ (NCPCR) ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ 10-15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 40% ಮಕ್ಕಳು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಮೆರಿಕದ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಸೊಸೈಟಿಯ 2021 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು 30% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದಾಗಿ ಪೋಷಕರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜಗತ್ತನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಇದು ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತರು, LGBTQ+ ಸಮುದಾಯ, ಅಂಗವಿಕಲ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. Instagram ನಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸೇರಿ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಶಿಕ್ಷಣದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಆನ್ಲೈನ್ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು YouTube ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. 2022 ರ WHO ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಮಕ್ಕಳ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು 25% ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಅಪಾಯಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಗಳಿವೆ. ವಿಷಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ 8-12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಅನುಚಿತ ಫೋಟೋಗಳು, ವೈರಲ್ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೈಬರ್ಬುಲ್ಲಿಂಗ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ವ್ಯಂಗ್ಯ ಮತ್ತು ADHD ಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ 2021 ರ NCPCR ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ 37% ಜನರು 13 ವರ್ಷ ತುಂಬುವ ಮೊದಲು Facebook ನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 24% ಜನರು Instagram ನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 2023 ರ ಗೂಗಲ್ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, 45% ಭಾರತೀಯ ಮಕ್ಕಳು ಸೈಬರ್ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಮರೆವು ಮುಂತಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿವೆ.

ಪೋಷಕರಿಗಾಗಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಮೊಬೈಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವ ವಿಷಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಕುಟುಂಬ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತ ಸಂವಾದದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಕ್ಷರತೆಯನ್ನು ಕಲಿಸಿ, ನಕಲಿ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.