ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ತಂಪಾಗಲು ರಾತ್ರಿ ಪೂರ್ತಿ ಎಸಿ ಬಳಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ, ನಾವು ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪುಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಕಡಿಮೆ ಬಿಲ್ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಎಸಿ ಬಳಸುವಾಗ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ 5 ಮುಖ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅನೇಕರು ಕೋಣೆಯನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಲು 16-18 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್‌ಗೆ ಎಸಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವೆನಿಸಿದರೂ, ಮಲಗಿರುವಾಗ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಾಪಮಾನದ ಆಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಲಗುವ ತಾಪಮಾನ 24-26 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್. ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಆಧುನಿಕ ಎಸಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಮೋಡ್ ಅಥವಾ ಟೈಮರ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ವಿದ್ಯುತ್ ಉಳಿತಾಯವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಎಸಿಯ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಡುವುದು ತಪ್ಪು. ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಗಾಳಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಎಸಿ ಘಟಕದ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ 3-4 ಅಡಿಗಳ ಅಂತರವಿರಲಿ.
ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಎಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಯಂತ್ರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತದೆ. ಕೊಳಕು ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಧೂಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹರಡಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಐದನೆಯದಾಗಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರೋಧನವಿಲ್ಲದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಸಿ ಬಳಸುವುದು ಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯರ್ಥ. ಕಿಟಕಿ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪರದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಳಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಎಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸೀಲಿಂಗ್ ಫ್ಯಾನ್ ಬಳಸುವುದು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಸಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಗಂಟಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು, ಹಾಗಾಗಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
Loading ...
