alex Certify
ಕನ್ನಡ ದುನಿಯಾ       Mobile App
       

Kannada Duniya

ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಇಳಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ…!

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳೋದು ಈಗಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸವಾಲಿನ ಕೆಲಸ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ತರುವ ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ. ತೂಕ ಮಾತ್ರ ಸುಲಭವಾಗಿ ಇಳಿಯಬೇಕು ಎಂದ್ರೆ ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ Read more…

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರ ದಿನಚರಿ ಹೀಗಿರಲಿ

ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 30-40 ನಿಮಿಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಸಾಲದು. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಯಜ್ಞ. ಮನಸ್ಸಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಬದಲಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಯೂ ಮಹತ್ವ Read more…

ಸ್ಯಾಮ್ಸಂಗ್ ಹ್ಯಾಪಿ ಅವರ್ ಸೇಲ್ ಶುರು

ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಕಂಪನಿ ಸ್ಯಾಮ್ಸಂಗ್ ಹ್ಯಾಪಿ ಅವರ್ ಸೇಲ್ ಎರಡನೇ ಆವೃತ್ತಿ ಘೋಷಣೆ ಮಾಡಿದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿ ಎರಡನೇ ಆವೃತ್ತಿ ಸೇಲ್ ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಿಕ್ಕಿತ್ತು. Read more…

ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲೇ ಬಾಲಕಿ ಮೇಲೆ 3 ಬಾರಿ ರೇಪ್

ಲಂಡನ್ ನಲ್ಲಿ 17 ವರ್ಷದ ಬಾಲಕಿ ಮೇಲೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ನಡೆದಿದೆ. ಐವರು ಕಾಮುಕರು ಈ ಕೃತ್ಯ ಎಸಗಿದ್ದು, ಆರೋಪಿಗಳ ಚಹರೆ ಸಿಸಿ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಸೆರೆಯಾಗಿದೆ. Read more…

ಪ್ರವಾಸಿಗರ ಭಲ್ಲೆ ಭಲ್ಲೆ : ಅಗ್ಗವಾಯ್ತು ಹೊಟೇಲ್ ರೂಂ

ಪ್ರವಾಸಿಗರನ್ನು ಹೊಟೇಲ್ ನತ್ತ ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಹೊಟೇಲ್ ಗಳು ಆಕರ್ಷಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಶುರು ಮಾಡಿವೆ. ಲೆಮನ್ ಟ್ರೀ ಹೊಟೇಲ್ ಗ್ರೂಪ್ ಇನ್ಮುಂದೆ ಪ್ರತಿದಿನದ ಬಾಡಿಗೆ ಬದಲು ಗಂಟೆ ಲೆಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹೊಟೇಲ್ Read more…

Subscribe Newsletter

Get latest updates on your inbox...

Opinion Poll

  • ಕೇಂದ್ರದ ಬಿಜೆಪಿ ಸರ್ಕಾರ, ತನಿಖಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿರೋಧಿಗಳನ್ನು ಹಣಿಯುವ ದ್ವೇಷದ ರಾಜಕಾರಣ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯಾ?

    View Results

    Loading ... Loading ...