alex Certify
ಕನ್ನಡ ದುನಿಯಾ       Mobile App
       

Kannada Duniya

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆಲ್ಲ ಮಾದರಿ ಮಿಲಿಂದ್ ಸೋಮನ್ ಅಮ್ಮನ ಸಾಹಸ

ನಟ ಮಿಲಿಂದ್ ಸೋಮನ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ರನ್ನರ್ ಅನ್ನೋದು ನಮಗೆಲ್ಲಾ ಗೊತ್ತು. ಅವರಲ್ಲೊಬ್ಬ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳೋದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಸೂಪರ್ ಮಮ್ಮಿ ಉಷಾ ಸೋಮನ್. ಉಷಾ ಸೋಮನ್ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಿಗೆ ಮಾದರಿಯಾಗುವಂತಹ Read more…

ಸಮಯದ ಅಭಾವವಿದ್ಯಾ? ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸಾಕು ಸೆಕ್ಸ್

ಶಾರೀರಿಕ ಸಂಬಂಧ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅವರು ಒಂದೊಳ್ಳೆ ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದ್ರಿಂದ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲಿದ್ದು, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು Read more…

ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಚುರುಕಾಗುತ್ತೆ ಬುದ್ದಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡ್ತೇವೆ. ಆದ್ರೆ ಬುದ್ದಿಯನ್ನು ಚುರುಕಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಮಂದಿ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಬುದ್ದಿ ಚುರುಕಾಗಿರಲು ಕೆಲವೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ. Read more…

ರನ್ನಿಂಗ್ ಗೂ ಮೊದಲು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ

ಜಾಗಿಂಗ್ ಹಾಗೂ ರನ್ನಿಂಗ್ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರನ್ನಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ರೆ ದೇಹ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜಾಗಿಂಗ್ ಹಾಗೂ ರನ್ನಿಂಗ್ ನಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಲಾಭಗಳಿವೆ. ಆದ್ರೆ ಸೂಕ್ತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ Read more…

ಸಕ್ಕರೆ ಖಾಯಿಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಟಿಪ್ಸ್

ದೆಹಲಿ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಅರವಿಂದ್ ಕೇಜ್ರಿವಾಲ್ ಅನ್ನವನ್ನೇ ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಕೇವಲ ಫಲಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಣ್ಣು, ಸೂಪ್, ಸಲಾಡ್ ತಿಂತಾರೆ ಅಷ್ಟೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಖಾಯಿಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಈ ರೀತಿ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾರಂತೆ. Read more…

ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡ್ತಾನೆ ಈ ಗಾಯಕ

ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯವೆನಿಸುವಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ರೂ ಧರಿಸ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಈ ಮಹಾಶಯ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನೇ ಧರಿಸದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡ್ತಾನಂತೆ. ಆತ ಯಾರು ಗೊತ್ತಾ? ಗಾಯಕ ಪೀಟರ್ Read more…

ದಿನಪೂರ್ತಿ ಶಕ್ತಿ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡಿ ಈ ಕೆಲಸ

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ದಿನದ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಾದ್ರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷತೆಗಳಿವೆ. ಕೆಲವೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ Read more…

ಇಲ್ಲಿ ನಗ್ನವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡ್ತಾರೆ ಜನ

ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಜನರು ಏನೆಲ್ಲ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ, ಜಿಮ್, ಡಾನ್ಸ್ ಹೀಗೆ ಒಬ್ಬೊಬ್ಬರು ಒಂದೊಂದು ಮಾರ್ಗ ಅನುಸರಿಸ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಬಿಡ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ Read more…

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಗೊತ್ತಾಯ್ತು ಹುಡುಗಿಯ ಈ ರಹಸ್ಯ

21 ವರ್ಷದ ಹುಡುಗಿಯೊಬ್ಬಳು ಪ್ರಕೃತಿ ಜೊತೆ ಸಂಘರ್ಷ ನಡೆಸಿದ್ದಾಳೆ. ಜೊವಾನ್ನಾ ಎಂಬಾಕೆಗೆ 16 ವರ್ಷವಾದ್ರೂ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಆಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದು ತಾಯಿಯನ್ನು ಚಿಂತೆಗೀಡು ಮಾಡಿತ್ತು. ಈ ಸಂಬಂಧ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ Read more…

Subscribe Newsletter

Get latest updates on your inbox...

Opinion Poll

  • ಕೇಂದ್ರದ ಬಿಜೆಪಿ ಸರ್ಕಾರ, ತನಿಖಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿರೋಧಿಗಳನ್ನು ಹಣಿಯುವ ದ್ವೇಷದ ರಾಜಕಾರಣ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯಾ?

    View Results

    Loading ... Loading ...